Címke: terhesség
Ízletes kalcium- és fehérjebomba kismamáknak is
Author: wiprelax Published Date: január 20, 2016 Leave a Comment on Ízletes kalcium- és fehérjebomba kismamáknak is
A legősibb és legegyszerűbb recept egy banánt összeturmixolni 3 dl tejjel, hogy a napi kalcium adagunkat pótoljuk. De most bolondítsuk meg egy teáskanál Lecitinnel, hogy a…
Miben van kálcium
Author: wiprelax Published Date: január 20, 2016
A kálcium forrásai pl. a tej, sajt, joghurt, túró, savanyú káposzta, paradicsom, szardínia. A napi szükségletet fedezhetjük pl. 100 g kemény sajtból, 170 g szardíniából, 6…