Posted in Blog Enni és inni Mit egyen a kismama Receptek

Ízletes kalcium- és fehérjebomba kismamáknak is

A legősibb és legegyszerűbb recept egy banánt összeturmixolni 3 dl tejjel, hogy a napi kalcium adagunkat pótoljuk. De most bolondítsuk meg egy teáskanál Lecitinnel, hogy a…

olvass tovább Ízletes kalcium- és fehérjebomba kismamáknak is
Posted in Blog Mit egyen a kismama

Miben van kálcium

A kálcium forrásai pl. a tej, sajt, joghurt, túró, savanyú káposzta, paradicsom, szardínia. A napi szükségletet fedezhetjük pl. 100 g kemény sajtból, 170 g szardíniából, 6…

olvass tovább Miben van kálcium