Címke: kalcium
Miben van kálcium
Author: wiprelax Published Date: január 20, 2016
A kálcium forrásai pl. a tej, sajt, joghurt, túró, savanyú káposzta, paradicsom, szardínia. A napi szükségletet fedezhetjük pl. 100 g kemény sajtból, 170 g szardíniából, 6…