Kategória: Enni és inni
Ez egy bóvüló Receptgyüjtemény ahhoz, hogy a megszokott ételeid és italaid hogyan lesznek ezentúl az egészséged mesterei, megőrzói. Egyszerúen.
Tudtad? Gondoltad?
Üvegpohárból igyál inkább! Közel sem azt sugallom, hogy száműzd a háztartásodból a műanyag tároló eszközöket. Csupán a józan megfontolást helyezd előtérbe és tájékozódj a túlzott…
Joghurtos, 20 perces tésztasaláta
Egy fárasztó munkanap végén kinek van kedve a konyhában tüsténkedni? Ugye senkinek! Ez egy könnyű és gyors, vacsorára érdemes recept, próbáld ki! Hozzávalók: – 30 dkg…
C-vitaminos gumicukor házilag
Viszolyogsz a gumicukroktól mert nem tetszik az összetétele? Itt az egészséges házi gumicukor-recept!Ráadásul gyorsan készen van az adalékmentes, egészséges és finom, vitaminnal dúsított gumicukor. Ráadásul ezt büntetlenül…
Alig-szénhidrátos finomságot találtam a „fittfazékban”
Más tollával ékeskedni lehet, hogy nem illendő, de ezt muszály látnod és megcsinálnod neked is. Én biztos, hogy kipróbálom! A legjobb benne az, hogy a…
Majonézes lecitines krumpli saláta
A Lecitin zsírban oldódik ezért a majonézes öntettel keverj el egy teáskanál lecitint. A szokott módon készítsd el a család krumpli salátáját, adj hozzá sajtdarabokat, hagymát,…
Ízletes kalcium- és fehérjebomba kismamáknak is
A legősibb és legegyszerűbb recept egy banánt összeturmixolni 3 dl tejjel, hogy a napi kalcium adagunkat pótoljuk. De most bolondítsuk meg egy teáskanál Lecitinnel, hogy a…
Kollagén koktél
Általánosan 75 kg testtömegre számítva naponta 3 dl gyümölcslében, teában de akár vízben is, egy csapott evőkanálnyi (10-12 g) kollagént keverj el. Finom reggeli mellé fogyaszd el…
Turbó joghurt, gyümölcsökkel és lecitinnel
Hozzávalók: – 4 dl PRO-PRE (házilag elkészített) Joghurt – 2 evőkanál méz – 1 kanál Lecitin – pépesre nyomkodott gyűmölcs – díszítéshez gyümölcsdarabok. A Lecitin természetes, zsírszerű…