Kategória: Mit egyen a kismama
Joghurtos, 20 perces tésztasaláta
Egy fárasztó munkanap végén kinek van kedve a konyhában tüsténkedni? Ugye senkinek! Ez egy könnyű és gyors, vacsorára érdemes recept, próbáld ki! Hozzávalók: – 30 dkg…
C-vitaminos gumicukor házilag
Viszolyogsz a gumicukroktól mert nem tetszik az összetétele? Itt az egészséges házi gumicukor-recept!Ráadásul gyorsan készen van az adalékmentes, egészséges és finom, vitaminnal dúsított gumicukor. Ráadásul ezt büntetlenül…
Alig-szénhidrátos finomságot találtam a „fittfazékban”
Más tollával ékeskedni lehet, hogy nem illendő, de ezt muszály látnod és megcsinálnod neked is. Én biztos, hogy kipróbálom! A legjobb benne az, hogy a…
Ízletes kalcium- és fehérjebomba kismamáknak is
A legősibb és legegyszerűbb recept egy banánt összeturmixolni 3 dl tejjel, hogy a napi kalcium adagunkat pótoljuk. De most bolondítsuk meg egy teáskanál Lecitinnel, hogy a…
Miben van kálcium
A kálcium forrásai pl. a tej, sajt, joghurt, túró, savanyú káposzta, paradicsom, szardínia. A napi szükségletet fedezhetjük pl. 100 g kemény sajtból, 170 g szardíniából, 6…